北京一周天气预报，秋意渐浓，气温起伏需留意

随着夏末的余热逐渐褪去,北京城迎来了典型的秋季过渡期，根据最新气象资料分析，未来一周，北京天气将以晴到多云为主，但昼夜温差较大，周末或有弱冷空气影响，市民出行需适时调整着装。

周一至周三：晴好为主，早晚凉意明显

周一开始,北京受高压脊控制，天气以晴间多云为主，白天最高气温维持在26℃至28℃之间，阳光充足，适合户外活动，但夜间气温下降较快，最低气温仅在14℃至16℃左右，昼夜温差超过10℃，早起上班或夜归的市民，建议携带薄外套，以免着凉。

周二和周三天气变化不大,云量略有增多，但无明显降水，空气质量以良为主，能见度较好，适合开窗通风和晨练，午后紫外线依然较强，外出时需注意防晒。

周四至周五：云量增多，气温小幅波动

周四开始,高空槽东移，北京上空云量逐渐增多，转为多云天气，白天最高气温略有下降，预计在24℃至26℃之间，周五可能出现短时阴天，山区局地或有零星小雨，但对城区影响有限，这两天风力不大，体感较为舒适，但空气湿度有所上升，体弱者注意预防呼吸道不适。

周末：冷空气来袭，注意防风保暖

周末,一股弱冷空气将影响北京地区，周六多云转阴，伴有3至4级偏北风，阵风可达6级左右，最高气温降至22℃上下，周日天气转晴，但风力依然不小，夜间最低气温可能降至12℃左右，创下周内新低，计划前往香山、八达岭等景区的市民，需备好防风外套和保暖衣物，山区气温更低，体感偏冷。

温馨提示

1. 穿衣建议：本周气温起伏明显，早晚温差大，建议采用“洋葱式”穿衣法，方便随时增减衣物。
2. 健康提醒：秋季干燥易引发咽喉不适，多饮水、多吃梨、银耳等润肺食物。
3. 出行提示：周末风力较大，尽量避免在广告牌、临时搭建物下停留；山区游玩注意防火。

这一周北京天气整体平稳,但秋季天气多变，请市民朋友们密切关注临近时段的天气预报，合理安排生活与出行。